これで貴方も情報通になれるブログ:20170330

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古代の日本人は
あさの食べる事に重点を置いたために、
朝方食こそしっかり食べねばならないと
思い込んでいる人々は結構多い。

特に農家や農家出身の女性たちが
奥さんになっている家庭では、
9時から大量のおかずが並んでいる食事をしているものだ。

午前中から大量の食べる事を食べる習慣がある人は、
朝にきちんと食べる事を取らないと、
その日1日、力が入らないとか言い出すので、
朝食を控えさせることができない…

どうしても8時食を大量に食べるのなら、
早起きをし、あさ飯前のひと仕事をして、
6時の排便をしっかりとして、
それから朝方食を食べるようにするべきだ。

朝方食を大量に食べた以上、
午後食を軽くし、夕方食を重くすればいい。

大体、農家の食べる事を見ても、
昼食は軽めの食べる事になっているものだ。

その分、
夕方食には手間暇をかけて
美味しい料理を出して来るものだ。

もし9時食を大量に食べたのに、
昼食も夕方食も大量に食べていたら、
内臓は疲労しきってしまい、
途端に病気を発症しやすくなる。

あさ食を大量に食べる習慣のある母は、
息子が起床して、
すぐにあさ食を食べさせないようにするべきだ。

お子様は起床してから、
体を動かして、排便をさせた上で、
午前中食を食べさせた方が良い。

午前中食を大量に食べる習慣があると、
肝臓がグリコーゲンを放出する機会を失ってしまうので、
おやつを抜きにして、お子様に空腹を味あわせることも重要。

空腹になると
肝臓からグリコ-ゲンが放出されるようになるので、
肝臓の機能が活性化し、病気に罹りにくいからだになる。

午前中食を大量に食べる食習慣があると、
娘が病気をするより、
その家の親が病気に罹る危険性の方が高くなってくるので、
たまには10時食をやめることで、
内臓を休ます必要性があるのだ。

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